Con la gran cantidad de alimentos que hay en el mercado, es muy complicado saber al 100% si los que incluimos en nuestro carro de la compra son saludables o no. Por eso, desde FUERTAFIT queremos que aprendas a hacer una lista de la compra saludable y a llenar tu despensa con los alimentos más interesantes. Decir adiós de todos los productos procesados, en la medida de lo posible, sumará a nuestro favor, sobre todo si buscamos un cambio de hábitos y la consecución de unos objetivos claros. ¿Sabes qué alimentos tienes en tu despensa y cómo leer, por ejemplo, la etiqueta de cada uno? o ¿sabes que las típicas lonchas de pavo o pollo (los fiambre, sí) pueden contener más fécula de patata que pavo o pollo?
No te pierdas ninguno de nuestros artículos sobre estos temas, estarás al día con todo y aprenderás a rodearte de materias primas de calidad.
Durante mucho tiempo hemos clasificado los yogures como alimentos interesantes por tener componentes beneficios. Sobre todo en materia de salud intestinal y sistema inmunitario, gracias a su contenido en sustancias probióticas por ser un producto fermentado. ¿Qué son...
