En esta sección encontrarás todos los artículos con la información más importante sobre ejercicio físico. De esta manera, podrás resolver todas tus dudas sobre entrenamiento y mejorar día tras día.
Pero, ¿qué vas a encontrar aquí? Iremos elaborando una serie de artículos que traten temas como: qué ejercicios son los más indicados para mejorar tu salud, cómo entrenar en casa o cómo hacerlo con poco tiempo, qué materiales usar, cómo trabajar correctamente los abdominales o aprender todos mitos y verdades sobre ejercicio y mucho más.
En resumen, te enseñaremos a ponerte en forma y a enfocar tu entrenamiento a tus objetivos y necesidades. En Fuertafit siempre buscamos compartir nuestro conocimiento, basándonos en la evidencia científica. ¡No te pierdas nada, estamos esperándote en cada artículo!
Desde Fuertafit ya sabes que siempre te recomendamos hacer un calentamiento pre entrenamiento antes de ponerte a tope con las rutinas. Con el objetivo de que que puedas rendir mejor en ellas. Y, es que, el calentamiento suele ser uno de los grandes olvidados por la...
Durante mucho tiempo, se ha defendido el entrenamiento cardiovascular como estímulo efectivo para mejorar nuestra condición física y nuestra salud. Así es, parece que este tipo de entrenamiento es muy positivo para nuestra salud pero, sin embargo, hay diferentes...
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Olvídate de pasar horas y horas en el gimnasio haciendo ejercicios complicadísimos. Conseguir un buen físico es mucho más sencillo, sólo necesitas saber lo imprescindible y aquí te lo contamos.
